Renata ReisAutora de Si™
TV
Rede Mais Família
Entrevista em rede de TV
Renata Reis
Psicóloga · Autora · Criadora do Método Autora de Si™
Amar não deveria custar quem você é.
Há momentos em que uma mulher percebe que continuou cuidando, amando e sustentando tantas coisas ao seu redor… mas foi deixando a si mesma para depois.
Este é um espaço para começar o caminho de volta.
Você pode continuar amando sem deixar de existir.
Por onde você quer começar? ↓Portas de entrada
Por onde começar?
Existem diferentes portas para a mesma travessia.
Talvez você queira primeiro compreender o que está acontecendo.
Talvez esteja pronta para aprofundar esse olhar.
Ou talvez sinta que chegou o momento de ser acompanhada em um processo de transformação.
Você não precisa começar de onde outra mulher começou.
Precisa reconhecer onde você está.
Experiência gratuita
Raio-X do Autoabandono Emocional™
Para reconhecer onde você pode estar se deixando para depois.
Uma experiência de autopercepção para reconhecer como Silêncio, Medo, Culpa, Desconexão ou Dúvida podem estar aparecendo na sua vida hoje.
Fazer Meu Raio-X
Livro + experiência
O Retorno da Sua Voz
Para compreender os caminhos que podem ter afastado você de si — e começar o movimento de retorno.
Histórias, reflexões e caminhos de reconstrução para a mulher que não quer deixar de amar, mas também não quer continuar desaparecendo dentro do amor.
Inclui acesso ao Workshop O Retorno da Sua Voz, nas condições apresentadas na página do livro.
Conhecer o Livro
Programa de acompanhamento
Rê Descubra-se®
Para viver essa travessia com acompanhamento, profundidade e integração.
Uma jornada de 12 meses para mulheres que desejam interromper padrões de autoabandono emocional e transformar consciência em novas escolhas.
Você não precisa fazer essa travessia sozinha.
Conhecer o Rê Descubra-se®
Conversas para voltar para si
Uma Xícara de Si
Um tempo para você no meio de tudo o que pede você para os outros.
Conversas, reflexões e pequenos movimentos de consciência sobre relações, voz, limites, escolhas e autonomia emocional feminina.
Assistir Uma Xícara de Si
Comunidade gratuita
Comunidade Autora de Si™
Para continuar perto de reflexões e conversas que ajudam você a voltar para si.
Um grupo no WhatsApp para trocar, se reconhecer nas histórias de outras mulheres e caminhar acompanhada nessa jornada de volta para si.
Entrar na ComunidadeExperiência gratuita de autopercepção
Raio-X do Autoabandono Emocional™
Em que ponto você pode estar se deixando para depois?
Criei uma experiência gratuita de autopercepção para ajudar você a reconhecer como o autoabandono emocional pode estar aparecendo na sua vida hoje.
Ao responder ao Raio-X, você poderá identificar qual destes cinco caminhos aparece com mais força na sua história:
Silêncio“Eu calo para não criar conflito.”
Medo“Eu cedo para não perder.”
Culpa“Eu me escolho e me sinto culpada.”
Desconexão“Eu cuido de todos e me esqueço de mim.”
Dúvida“Eu já não confio no que sinto.”
Não é um teste para dizer quem você é. É um espelho para ajudá-la a perceber onde você está agora.Porque aquilo que conseguimos enxergar deixa de nos conduzir no escuro.
Responda ao seu Raio-X
Fazer Meu Raio-X GratuitamenteAbre em uma nova aba · leva poucos minutos · é gratuito
Depoimentos
Quando uma mulher volta para si, algo começa a mudar.
Inclusive os seus relacionamentos.
Você nasceu pra isso. Foi uma psicóloga em momentos tensos, uma pessoa plural, de uma intuição, sensibilidade e competência incrível.
Experiência única, que toda mulher deveria ter. O autoconhecimento é fundamental para nos dar direcionamento. O momento que mais me conectou foi o da mulher cíclica, a partir daí entendi a oscilação que acontece em mim.
Foi muito lindo... foi com propósito verdadeiro de florescer a vida, de renovar e de resignificar muitas coisas. Foi um momento que não encontro palavra certa para definir. Só sei que foi forte.
Com toda a certeza do mundo, sou outra pessoa depois dos nossos encontros. Aprendi a me olhar mais, a cuidar de mim, a colocar prioridades, e até a relação com meu pai melhorou.
Saindo daqui renovada, com um crescimento pessoal que jamais esquecerei. Tenho certeza da cura interior e do enriquecimento que vivi.
Existe um propósito maior nesses encontros, uma força que não conseguimos nem mensurar. Re, nada disso seria possível sem a sua iniciativa. A Re que conheço hoje não veio pronta pra isso tudo: foram anos de estudo, de aprender a escutar o próprio coração. Sua vida edifica a minha, e não só a minha.
O que une todos esses caminhos
Método Autora de Si™
Por trás de cada experiência existe uma mesma travessia: voltar a reconhecer quem você é, reescrever os padrões que a afastaram de si e redesenhar uma forma mais inteira de viver e se relacionar.
Porque autonomia emocional não é aprender a viver sem o outro.
É aprender a permanecer conectada a si enquanto ama, pertence, escolhe e constrói vínculos.
Pertencimento
Relembrar — Eu existo.
Reconhecer sua história, seus sentimentos, necessidades, desejos e as formas que você encontrou para pertencer.
Onde eu fui deixando de existir para continuar pertencendo?
Ordem
Reescrever — Eu posso existir diante de você.
Aprender a sustentar sua voz, seus limites e suas escolhas na presença do outro — sem precisar se diminuir, se calar ou assumir o que não lhe pertence.
Quem eu escolho ser quando existir como eu mesma pode desagradar o outro?
Equilíbrio — Dar & Receber
Redesenhar — Nós podemos existir.
Construir novas formas de amar e se relacionar, nas quais seja possível cuidar e ser cuidada, apoiar e receber apoio, considerar o outro sem deixar de se considerar.
Como construo um nós em que nenhum de nós precise desaparecer?
A Autora de Si™ não aprende a viver sem o outro.
Aprende a permanecer inteira enquanto constrói vínculos com o outro.
Autonomia emocional não é aprender a não precisar
É poder precisar sem se perder.
Nós somos seres de vínculo.
Precisamos de afeto, presença, troca, pertencimento e conexão.
Tornar-se Autora de Si™ não significa deixar de precisar do outro. Significa não entregar ao outro a responsabilidade por sua identidade, seu valor e suas escolhas.
Por isso, três movimentos caminham juntos:
Autonomia
Eu permaneço conectada a mim.
Interdependência
Eu posso contar com você sem entregar a você a responsabilidade por quem eu sou.
Reciprocidade
Entre nós, dar e receber podem circular.
Não é EU ou VOCÊ.
É aprender a construir um NÓS sem abandonar o EU.
Talvez você se reconheça aqui
Você ama. Mas, em algum lugar dessa história, foi se deixando para depois.
Talvez você:
- pense muito no que o outro vai sentir antes de considerar o que você sente;
- tenha dificuldade de dizer não sem culpa;
- silencie para evitar conflitos;
- cuide de todos e tenha dificuldade de permitir que cuidem de você;
- tenha medo de desagradar, decepcionar ou perder pessoas importantes;
- já nem saiba dizer com clareza o que deseja;
- sinta que existe para muitas pessoas, mas, às vezes, se pergunte: “E onde estou eu nisso tudo?”
Talvez você não queira deixar de amar.
Você só não quer mais precisar desaparecer para que o amor continue existindo.
O destino não é se tornar uma mulher que não precisa de ninguém.
É tornar-se Autora de Si™.
Uma Autora de Si™ não é a mulher que controla tudo.
Não é aquela que nunca precisa de ninguém.
Não é aquela que coloca a si mesma acima de todos.
É uma mulher que aprende a permanecer conectada a si enquanto ama, pertence, escolhe e constrói vínculos.
- Ela pode amar sem se abandonar.
- Pode cuidar sem carregar tudo sozinha.
- Pode dizer sim sem trair o próprio não.
- Pode receber sem sentir que está dando trabalho.
- Pode pertencer sem precisar desaparecer.
- Pode construir um nós sem abrir mão de existir como eu.
Tornar-se Autora de Si™ é aprender a permanecer em si enquanto ama, pertence e constrói vínculos.
Quem está por trás deste trabalho
Renata Reis
Psicóloga há mais de 25 anos, autora e criadora do Método Autora de Si™.
Meu trabalho nasceu da escuta de mulheres que, durante anos, aprenderam a cuidar, sustentar, compreender e amar, mas, muitas vezes, às custas de si mesmas.
Hoje, dedico meu trabalho a uma questão central: como uma mulher pode construir autonomia emocional sem precisar deixar de amar para voltar a existir?
Conecte-se comigo
Podemos continuar essa conversa.
Talvez você não precise encontrar uma nova versão de si.
Talvez precise apenas voltar para aquela que foi deixando pelo caminho.
A mulher que sente.
Que deseja.
Que escolhe.
Que ama.
Que coloca limites.
Que pertence sem precisar desaparecer.
Sua história não precisa continuar sendo escrita apenas a partir do que os outros precisam de você.
Você também pode se tornar Autora de Si™.
E talvez tudo comece com uma pergunta:
Onde, hoje, você tem se deixado para depois?
Quero Começar Minha Travessia
← Voltar ao início
Novo Livro · Renata Reis
O Retorno da sua Voz
Para a mulher que não quer deixar de amar, mas também não quer continuar desaparecendo dentro do amor.
Livro + experiência prática online de aprofundamento
A jornada começa aqui
Talvez você não tenha percebido o momento exato em que começou a se afastar de si mesma.
Não aconteceu de uma vez. Foi aos poucos.
- Um silêncio que você engoliu para evitar um conflito.
- Um limite que deixou de colocar.
- Um sonho que ficou para depois.
- Uma necessidade que aprendeu a esconder.
Até que um dia você percebeu que continuava amando todos ao seu redor…
mas já não sabia mais como encontrar a si mesma.
O que você vai encontrar
Histórias, reflexões e caminhos de reconstrução.
01
Reconhecer os sinais
Identificar os pequenos gestos de autoabandono que foram se acumulando em silêncio.
02
Recuperar sua voz
Voltar a dizer o que sente, reconhecer o que precisa e ocupar seu lugar sem culpa por existir.
03
Reconstruir a relação
Começar pela relação mais importante da sua vida: aquela que você estabelece consigo mesma.
“Porque a dor nem sempre é a falta de amor.
Muitas vezes, é a falta de si.”
O livro não termina na última página
A leitura desperta. A experiência ajuda você a dar o primeiro passo.
O Retorno da Sua Voz não foi criado apenas para ser lido.
As histórias e reflexões do livro ajudam você a reconhecer onde pode ter começado a se afastar de si mesma. Mas existe uma diferença entre compreender uma história e começar a transformar a própria.
Por isso, o livro abre as portas para uma segunda experiência:
Workshop O Retorno da Sua Voz
Uma experiência prática online, conduzida por Renata Reis, criada para ajudar você a aprofundar as reflexões da leitura, olhar para a sua própria história e experimentar os primeiros movimentos de reconexão consigo mesma.
Livro
Eu me reconheço.
Workshop
Eu experimento.
Retorno para si
Eu começo a fazer diferente.
Porque algumas transformações começam quando você lê uma história.
Outras, quando decide viver a sua.
Como acessar o workshop
Um código, ao final do livro.
Ao final do livro você encontra um QR Code com um código promocional para acessar a experiência complementar, o Workshop O Retorno da Sua Voz.
O workshop acompanha tanto a edição física quanto a digital, mediante apenas a taxa de administração da plataforma, conforme as condições atuais da oferta.
Sobre a autora
Renata Reis
Psicóloga · Criadora do Método Autora de Si™ e do Movimento Autonomia Emocional Feminina™
Este livro foi escrito para a mulher que não quer deixar de amar, mas que também não quer continuar desaparecendo dentro do amor.
Autonomia emocional feminina não é aprender a não precisar de ninguém. É aprender a continuar existindo enquanto ama.
Ver a história completaNa mídia
A travessia já está sendo contada.
Conversas em TV e podcasts sobre o livro, o Método Autora de Si™ e o Movimento Autonomia Emocional Feminina™.
Podcast
Empreender com Fé
Lançamento do livro
Podcast
O livro nos estúdios
Conversa com o livro em mãos
Escolha como começar
Comece o seu retorno.
Edição de lançamento
Livro impresso
Para sublinhar, anotar nas margens e voltar nos dias difíceis. Um objeto que fica na sua estante como lembrete de quem você está se tornando, e que também vira presente.
- Autógrafo personalizado com dedicatória da autora
- Carta da autora impressa, dobrada dentro do livro
- Marcador exclusivo com frase-âncora do livro
- Acesso ao Workshop O Retorno da Sua Voz
E-book
Leitura imediata no Kindle ou aplicativo Kindle, em qualquer lugar. Comece sua travessia ainda hoje.
- Acesso ao Workshop O Retorno da Sua Voz
- Entrega imediata, leitura em qualquer dispositivo
“O e-book é praticidade. O livro físico é presença, fica na estante como marco de uma escolha.”
Voltar para si
Você não precisa se tornar outra mulher.
Talvez o seu próximo movimento seja começar a retornar para aquela que foi deixando para depois.
Sua voz. Seus limites. Seus desejos. Suas escolhas. Você.
← Voltar ao início do site
← Voltar ao início
Programa de Acompanhamento · Renata Reis
Rê Descubra-se®
Uma jornada de 12 meses para mulheres que desejam romper o autoabandono emocional e construir uma nova relação consigo mesmas.
“O amor não exige autoabandono.”
Talvez você esteja vivendo isso hoje
Reconhece alguma dessas situações?
- Sente culpa quando escolhe cuidar de si.
- Coloca as necessidades dos outros antes das suas.
- Tem dificuldade em dizer “não”.
- Vive cansada, mesmo fazendo tudo por todos.
- Sente que se perdeu de quem realmente é.
- Ama profundamente, mas quase nunca se inclui nesse amor.
- Tem dificuldade em colocar limites e se proteger emocionalmente.
Se você se reconheceu em mais de uma dessas situações, talvez o problema não seja falta de força.
Talvez você esteja vivendo um padrão de autoabandono emocional.
Talvez você já tenha compreendido
Que o caminho começa por você.
01
Já percebeu
Que não pode continuar esperando que a mudança venha do outro.
02
Já entendeu
Que olhar para si não é egoísmo, mas um ato de cuidado.
03
No fundo, sabe
Que deseja construir uma relação mais saudável consigo mesma.
Agora, talvez o que você precise não seja mais informação.
Seja um acompanhamento que a ajude a transformar essa consciência em uma nova forma de viver.
Por que nasceu o Rê Descubra-se®
Um espaço para transformar consciência em uma nova forma de viver.
Ao longo dos anos acompanhando mulheres, percebi que muitas chegavam exatamente no mesmo momento: já compreendiam a própria história, reconheciam seus padrões, sabiam racionalmente que precisavam olhar para si. Mas ainda sentiam dificuldade de transformar essa consciência em uma nova forma de viver.
Foi observando esse momento da jornada que nasceu o Programa de Acompanhamento Rê Descubra-se®. Ele não foi criado para oferecer mais informação, mas sim para acompanhar mulheres que decidiram interromper um padrão de autoabandono emocional e desejam construir, com tempo, presença e acolhimento, uma nova relação consigo mesmas.
Porque eu acredito que a transformação não acontece apenas quando compreendemos nossa dor. Ela acontece quando, todos os dias, escolhemos não nos abandonar novamente.
Mais do que encontros
Um espaço para transformar consciência em escolhas.
Consciência
Eu reconheço meus padrões.
Escolhas
Eu escolho diferente.
Nova forma de viver
Eu vivo de um jeito novo comigo.
E escolhas se tornando, aos poucos, uma nova forma de viver.
A jornada dentro do programa
Três movimentos que se repetem ao longo dos 12 meses.
Relembrar
Quem você é por baixo dos papéis que aprendeu a cumprir por todos ao seu redor.
Reescrever
As crenças e os padrões que te ensinaram a se colocar sempre em segundo lugar.
Redesenhar
Na prática, uma forma de viver e amar sem desaparecer dentro do próprio amor.
Como funciona o acompanhamento
Uma jornada de 12 meses, no seu ritmo.
Caminharemos juntas em um processo de transformação profundo e respeitoso com o seu tempo.
2 encontros individuais por mês
Com horários combinados em conjunto, para aprofundarmos sua história, seus desafios e suas escolhas.
1 encontro em grupo por mês
Onde a força da troca e do pertencimento fortalece a transformação de cada participante.
Grupo exclusivo de acompanhamento
Para que a jornada continue viva entre os encontros, com reflexões, práticas e ferramentas do Método Autora de Si™.
O que essa jornada tornará possível
Mais do que aprender conceitos, você construirá uma forma diferente de viver.
Ao longo desta jornada, você começará a…
- Reconhecer e acolher suas emoções sem se julgar.
- Identificar suas necessidades e respeitar seus limites.
- Fazer escolhas mais conscientes e alinhadas com quem você é.
- Desenvolver autonomia emocional para não depender da validação dos outros.
- Interromper padrões de autoabandono emocional feminino.
- Cultivar uma relação mais amorosa consigo mesma.
- Viver com mais leveza, presença e bem-estar.
- Construir relacionamentos mais saudáveis, sem deixar de existir dentro deles.
- Fortalecer sua confiança para assumir a autoria da própria vida.
“Quando uma mulher deixa de se abandonar, ela transforma a forma como vive todos os seus relacionamentos.”
Para quem é essa jornada
Para a mulher que já entendeu a própria história.
O Rê Descubra-se® é para a mulher que já reconhece seus padrões de autoabandono emocional e quer transformar essa consciência em uma nova forma de viver, sem precisar romper com tudo ou deixar de amar quem está ao seu redor.
Quem caminhará com você
Renata Reis
Psicóloga · Criadora do Método Autora de Si™ e do Movimento Autonomia Emocional Feminina™
Sou Renata Reis, mulher, filha, esposa, mãe, psicóloga há mais de 25 anos, autora e criadora do Método Autora de Si™. Ao longo desses anos, acompanhei centenas de mulheres na jornada de voltar para si mesmas, sem deixar de amar quem está ao seu redor.
Ver a história completaSe você chegou até aqui…
Talvez não esteja procurando apenas mais um conteúdo.
Talvez você já consiga reconhecer alguns padrões da sua história.
Talvez já tenha compreendido muita coisa sobre si.
Mas ainda perceba uma distância entre aquilo que você compreende e aquilo que consegue sustentar nas suas escolhas, nos seus limites e nas suas relações.
O Rê Descubra-se® é um processo de acompanhamento.
Por isso, antes de falar sobre inscrição ou investimento, quero compreender onde você está hoje, o que deseja transformar e se este é um caminho que faz sentido para o seu momento.
Uma conversa para compreender o seu momento
Você poderá me contar um pouco sobre o que está vivendo, os padrões que percebe se repetindo e o que gostaria de construir de diferente daqui para frente.
A partir disso, poderemos compreender se a proposta do Rê Descubra-se® conversa com o momento que você está vivendo.
Sem pressão para decidir.
Com espaço para perguntar, compreender e escolher com consciência.
Quero Conversar com a Renata
Antes da nossa conversa, você responderá algumas perguntas breves para que eu possa conhecer um pouco do seu momento.
O Rê Descubra-se® é um programa de acompanhamento pago. As condições de participação são apresentadas durante a conversa, caso percebamos que este caminho faz sentido para o seu momento.
Voltar para si
Você não precisa continuar sozinha nessa travessia.
Talvez o seu próximo movimento seja permitir que alguém caminhe ao seu lado.
← Voltar ao início do site
Renata Reis
Psicóloga · Autora · Criadora do Método Autora de Si™
Escolha por onde quer começar a voltar para si.
Experiência gratuita
Raio-X do Autoabandono Emocional™
Descubra onde você pode estar se deixando para depois.
Fazer meu Raio-X
Livro + experiência
O Retorno da Sua Voz
Um livro para se reconhecer.
Conhecer o livro
Programa de acompanhamento
Rê Descubra-se®
Para quando compreender já não é suficiente.
Conhecer o Rê Descubra-se®
Conversas para voltar para si
Uma Xícara de Si
Um tempo para você no meio de tudo o que pede você para os outros.
Assistir Uma Xícara de Si